ひしおだれのスパムサンド

参照YouTube


<材料>

ケチャップだれ

ひしお:ケチャップ:はちみつ

=1:2:1

具材:パプリカ

からしだれ

ひしお:和がらし

=3:2

具材:紫蘇・海苔

どちらもタレは混ぜるだけです。

共通具材

スパム・レタス・トマト・アボカド・チーズ


<食材ポイント>

①トマト 消化を助ける、美肌

②アボカド 疲労回復

③レタス 水分代謝高める、むくみ防止

④チーズ 消化吸収のよいたんぱく質

⑤紫蘇 ベータカロチン満載

⑥海苔 生活習慣病予防

⑦赤パプリカ ベータカロチン、ビタミン豊富

横浜の美容薬膳教室トレ・ミ・キッチン

美容薬膳教室のトレ・ミ・キッチン。 薬膳×発酵×未病で心と身体が喜ぶ楽しい毎日を!(*'▽') 薬膳・未病教室を開催しています。

0コメント

  • 1000 / 1000