ABOUT トレ・ミ・キッチンについて
FEATURE 特徴
薬膳
自分の身体を知り、食事から整える。国際中医学薬膳師の資格を持つ講師がお教えいたします。
心理カウンセリング
心理カウンセラーとして、精神分析療法や、認知行動療法を取り入れたカウンセリングを行います。
未病
心と身体をトータルでみていくことで、元気に歳を重ねることを目指しています。
豊富な経験
長年、企業の第一線で働き（一時はシングルマザー）身近な人の病気をきっかけに転身。50歳からの起業、自身の病気、傾聴ボランティア等、様々な実体験もお話します。
STUDIO スタジオ
＜鶴ヶ峰＞
光溢れるこの場所で、落ち着いたレッスンがお楽しみいただけます。参加した生徒さまからは、居心地が良い、ホテルにいるみたい、良い気を感じる、などのお声をいただいております。
講師・カウンセラー
「心と身体の未病ケア」トレ･ミ･キッチン代表
・心理カウンセラー
・国際中医薬膳師
・産前産後ヘルパー
・発達障害支援コーディネーター
・オンライン相談「ボイスマルシェ」専門カウンセラー
ボイスマルシェ しがちさよ
https://www.voicemarche.jp/advisers/1298
＜経歴＞
1966年 神奈川県生まれ
1991年 東京女子大学大学院数学専攻 卒業、ソニー株式会社入社
2014年 株式会社カドーへ転職
企業にて、商品企画、ビジネス開発、秘書、国内外営業等経験
2016年 国際中医薬膳師 資格取得
2017年 美容薬膳教室「トレ･ミ･キッチン」起業
2023年 NPO法人心理カウンセラー認定取得
2025年現在 通信制大学にて心理学を学びつつ、自身の教室で「ポジティブバランスプログラム（PBP）」や「引きこもりの方むけ出張薬膳料理教室」を展開。
その他、産前産後ヘルパー、子供サポート提供会員、病院・高齢者施設傾聴ボランティア活動を通して様々な人と関わりながら、「自信が持てず、自己肯定感が低いことからくる苦しみを抱えている方」への心理サポートを目指している。（2025年2月現在）
LICENSE 資格
国際中医薬膳師、営養薬膳師
醸せ師、醸せ師範
NPO法人 総合福祉カウンセリングセンター認定 心理カウンセラー
中医薬膳指導員
秘書検定 準1級
数学教員免許
MEDIA メディア／ EVENT 企業イベント
2017年12月 J-WAVE出演
2019年1月 ソニー株式会社にて講演会
2019年2月〜2020年2月 ソニー株式会社にて「季節の薬膳料理レシピ紹介＆実食会」シリーズ開催
2019年11月 リンネル 2020年1月号に掲載
2020年11月 J-WAVE出演
2020年12月 マイベストプロ神奈川登録（朝日新聞掲載）
2021年3月 ソニー株式会社にて講演会