香味野菜の油揚げ包み
参照YouTube
＜材料＞
紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
＜作り方＞
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
横浜の美容薬膳教室トレ・ミ・キッチン
美容薬膳教室のトレ・ミ・キッチン。 薬膳×発酵×未病で心と身体が喜ぶ楽しい毎日を！(*'▽') 薬膳・未病教室を開催しています。
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紫蘇 8枚 茗荷 40g
かいわれ 32g しらす 48g
木綿豆腐 1/2丁 油揚げ 4枚
調味料
味噌 小1 ひしお 適宜 朝天醤 適宜
＜作り方＞
① 野菜をカットする
② 油揚げを焼く
③ 油揚げに具材をつめる
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